Opieka masażysty w grach terenowych, imprezach plenerowych jest według mnie wskazana z kilku powodów.

Intensywny wysiłek ,bieganie , noszenie cięzkiego sprzętu czy długotrwałe chodzenie w ciężkim terenie(jak ma to na przykład miejsce na strzelankach ASG lub PAINTBALL)początkowo nie daje nieprzyjemnych odczuć.

Sytuacja zmienia sie gdy udamy sie na odpoczynek . Nasze mięśnie zostały porządnie zmęczone i ponaciągane wręcz nadwyrężone. Skutkuje to niestety bólem , brakiem możliwości sprawnego poruszania się. Tego rodzaju skutki wekendowych sportów mogĄ być odczuwalne przez kilka dni a nawet dłużej.

Prostym sposobem uniknięcia tego typu komplikacji jest masaż powysiłkowy połączony z ćwiczeniami rozciągająco-rozluźniającymi

Zabieg ten znacznie przyspiesza procesy regeneracyjne w zmęczonym mięśniu,do taknek transportowana jest większa ilośc telnu ,substancji odżywczych , szybciej odprowadzane są produkty przemiany materii. Mięsień rozluźnia się dająć mozliwość normalnego poruszania się , a co za tym idzie dobrego samopoczucia dnia następnego, kiedy to musimy poświęcić troche czasu dla rodzinki.

POLECAM WSZYSTKIM --SAM NA SOBIE WYPRÓBOWAŁEM

mgr Maciej Ordyniec